Är du dålig bumpvolleybollar? Nåväl, du kommer inte vara efter att du har läst färdigt att läsa den här artikeln. Volleyboll är ett roligt sätt att träna och umgås med dina vänner. För att spela volleyboll måste du veta hur man bollar en volleyboll. Att dumpa en volleyboll är när du stöter på volleybollen från din underarm. Om du vet hur man stöter på en volleyboll kan det bli din favorit sport.
Supplies:
Steg 1: Tillbehör
För att stöta på en volleyboll måste du ha volleyboll, rätt sportkläder och en bra attityd. Du kommer att behöva volleyboll att stöta på luften. Du behöver rätt sportkläder som spandex eller shorts, en bekväm skjorta och ett par skor som har bra grepp så att du inte glider över golvet. Sist men absolut inte minst måste du ha en bra attityd så att om du inte kommer till första gången kommer du att kunna pressa dig själv för att fortsätta försöka.
Volleyboll är ett roligt sätt att ha kul och vara väldigt aktiv för att främja en hälsosammare livsstil. Glöm bantning och viktminskningspiller, spela volleyboll och gå ner i vikt på ett hälsosammare sätt.
Steg 2: Böj dina knän
Nu med de korrekta förnödenheterna kommer du enkelt att lära dig hur man stöter på en volleyboll. Nu kan du böja knäna och kvadra dig med bollen när den kommer mot dig. Nu om du böjer knäna kan du få tillräckligt med kraft för att slå bollen när du sträcker dina knän. Om du är squared upp med allt korrekt kommer det att vara inom räckhåll när du slår det.
Om du letar efter ett sätt att krydda din vänskap och hitta en rolig aktivitet att göra, sluta titta och bara spela volleyboll. Volleyboll kräver bra lagarbete, så det är ett bra sätt att knyta med din vän.
Steg 3: Position
Kontrollera sedan att du har dina händer i rätt position. Placera armarna sida vid sida med händerna lappade över varandra med tummen i mitten. Det spelar ingen roll hur tummarna placeras men se till att dina skjutvapen står inför himlen eftersom det är där bollen kommer studsa av.
Volleyboll är en mycket aktiv sport, så du måste ha mycket energi. Du kan få energi genom att få en bra nätter vila och genom att äta eller dricka saker som har tillräckligt med kolhydrater.
Steg 4: Bumpa bollen
Slutligen, när bollen kommer nära dina armar, sträck dina knän för att stöta på volleybollen från underarmen. Se till att volleyboll är nära dina armar innan du sträcker dina ben. Det är hur man stöter på en volleyboll, om du följer dessa riktningar, borde du spela som pro.
